喝西洋參有什麼好處和壞處 西洋參片哪些人不能喝
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西洋參是一種很常見的補氣滋陰中藥材,而且食用功效甚廣,常用於泡水喝,但很多人並不清楚堅持飲用西洋參有什麼好處和壞處,下面就來詳細說說,趕緊來了解一下吧。
西洋參有補氣滋陰的功效,常用於治療氣虛火旺、內熱消渴、口乾咽燥等症狀。西洋參含有人蔘皁苷、多糖、黃銅等有效成分,能夠爲人體補充多方面的營養,還有緩解疲勞和提高記憶力的功效,能有效改善女性更年期,失眠多夢、心煩氣躁、健忘易怒等症狀。
西洋參能夠清心除煩,有改善睡眠的功效,西洋參含有人蔘皁苷、氨基酸、維生素等營養物質,能增強腦功能,調節中樞系統的平衡。常食用西洋參可以安神除燥,能有效提高睡眠質量。
西洋參裏面含有大量的氨基酸、人蔘皁苷,能緩解皮膚的衰老,防止皺紋的提早出現,還能有效改善色斑沉着。西洋參是女性美容養顏的佳品,能夠美白防皺、淡斑嫩膚。
西洋參皁苷可以起到延緩衰老的功效,能保護超氧化物歧化酶及谷胱甘肽過氧化物酶的活性,產生抗氧化作用。西洋參能夠有效提高機體免疫力、清除自由基、降低代謝率,所以常喝西洋參泡水可以延緩衰老。
西洋參有補氣的作用,食用有促進氣血旺盛的功效,同時西洋參還有增強人體對於營養物質的吸收利用的功能,可促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,進而增強人體對病毒的抵抗力,經常食用西洋參可提高機體免疫力,減少患病機率。
西洋參具有抑制中樞的作用,有抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮的能力,另外西洋參中還含有的抗氧化成分,可以預防血脂氧化沉降,有降血脂、預防血管栓塞的作用,長期泡水飲用西洋參可以保護心血管系統,尤其是氣陰兩虛、心慌氣短的女性長期服用西洋參療效顯著。
西洋參味甘、微苦,性寒,歸肺、胃、心、腎經,含有西洋參皁苷、西洋參多糖、多糖、蛋白質、核酸、肽類、氨基酸、淄醇類、黃酮類、維生素、微量元素等營養成分,從中醫的角度看,如過量食用或經常食用西洋參,很可能造成食用者體內寒氣過重、口乾胸悶,腹部疼痛、腸胃不適、腹瀉、畏寒等症狀。
西洋參有補氣養陰、清火生津的作用,主要治療氣虛陰虧火旺,咳喘痰血,虛熱煩倦,內熱消渴,口燥咽乾等症,但若是沒有對症服用,像是有中陽虛衰,寒溼中阻及溼熱鬱火者食用,還可能加重病情,影響患者身體健康。
不建議天天喝西洋參泡水,推薦每週喝2-3次。
西洋參營養豐富,食用保健價值較高,但也不宜天天吃,否則藥效過猛,很可能出現上述副作用,應採取間隔食療的方式滋補身體,以每週食用2-3次最爲合適,每次取西洋參片2-3片,放入杯中,加適量沸水沖泡,加蓋燜5分鐘左右,代茶頻飲,可以反覆沖泡至參味消失,然後將西洋參渣嚼食。
西洋參是一種很好的滋補藥物,感冒發熱者身體虛弱,此時虛不受補不宜服用西洋參,否則可能會導致原本的咳嗽、咳痰、發熱等感冒症狀加重。
胃部溼寒者會有如:面部浮腫、怕冷、食慾不振、腹脹等現象,因爲西洋參性質偏涼,胃部寒溼者食用後可能會加重不適症狀。
大部分的人羣對西洋參不會產生過敏反應,但是有一部分強烈過敏體質的人羣服用西洋參後會出現皮膚過敏、腹痛腹瀉、體溫下降、食慾不振以及水腫等過敏反應。
一般建議西洋參非虛勿補,也就是說如果身體沒有需要的話,不宜盲目服用西洋參,俗話說是藥三分毒,體格強壯者服用後可能反而會對身體健康不利。
西洋參性寒,能傷陽助溼,對於脾胃虛弱者,像經常腹瀉、消化不良的人羣應忌食西洋參,以免加重病情。
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