西洋參什麼時間吃最好 西洋參什麼人不能吃
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西洋參是一種名貴的中藥材,生活中人們經常將西洋參作爲日常保健食用,那麼西洋參什麼時間吃最好呢?
早上是人體消化吸收功能最好的時候,早上空腹服用西洋參可以更好的吸收其中的營養成分,更有利於藥效的吸收,能讓西洋參的營養及藥用價值得到更好的發揮。
經過一上午的工作或學習,下午人體的狀態通常比較疲勞,而西洋參具有補氣、抗疲勞的作用,下午兩點作用服用一些西洋參可以有助於緩解疲勞狀態,補充體力。
西洋參具有很好的補氣養陰作用,有身體虛弱、面色蒼白、四肢乏力、頭暈等氣虛患者食用西洋參能從一定程度改善不適症狀。
西洋參具有強化心肌收縮能力,抗心肌缺血,保護心血管的作用,有冠心病、高血壓、心律失常等心血管疾病患者服用西洋參對身體恢復有一定的幫助。
西洋參中含有的皁苷具有增強中樞神經的作用,有助於緩解疲勞狀態,增強記憶力,經常用腦者服用西洋參可以較好的緩解大腦疲勞,改善工作、學習狀態。
西洋參具有清熱生津的作用,對於肺虛久咳,咽乾口燥等症具有一定的輔助治療作用,所以生活中經常用嗓者可以服用一些西洋參保護咽喉,如:老師、歌手、演講者等。
西洋參中的有效成分可以促進人體血清蛋白的合成、骨髓蛋白的合成、器官蛋白的合成等,可以幫助提高機體免疫力,適合免疫力低下者服用。
西洋參具有補氣養陰的作用,可以用於治療陰虛所致的口乾舌燥、手心發熱、疲勞乏力等症;而對於脾胃溼熱壅滯導致的水腫、脘腹脹痛、嘔吐、舌苔黃膩等症服用西洋參後反而可能會加重不適。
西洋參雖然是補氣保健的首選藥材,但是俗話說“是藥三分毒”,非虛勿補,如果身體並無不適,一般不建議經常服用西洋參。
做法:
1、將西洋參切成薄片。
2、然後放入砂鍋中,加入適量清水。
3、開火煮30分鐘左右。
4、將西洋參片連同蔘湯一同服下即可。
1、將西洋參放在鍋中用水蒸軟。
2、然後將其切成薄片。
3、每次取2-4片西洋參片,細嚼慢嚥即可。
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