肩髎的準確位置圖 肩髎的功效與作用
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長年累月久坐工作,得不到足夠的運動,就容易罹患不同程度的肩關節炎,肩周炎等症,對於這類患者來說,肩髎穴是一個很好的治療幫手,通過按摩這個穴位,可以使病情得到舒緩和改善,那麼肩髎的準確位置是在哪裏?具體有什麼功效作用呢?
肩髎穴在人體肩部,當臂外展時,於肩峯後下方呈現凹陷處。
快速取穴法:
1.上臂外展平舉時,在關節部可呈現兩個凹陷窩,後者爲肩髎,按壓有酸脹感。
2.上臂垂直,在鎖骨肩峯端後緣直下約2橫指處,當肩峯與肱骨大結節之間,按壓有酸脹感。
肩,指穴在肩部;髎,孔隙的意思。“肩髎”的意思是三焦經經氣在此穴爲化雨冷降歸於地部,本穴物質爲臑會穴傳來的天部陽氣,到本穴後,因散熱吸溼化爲寒溼的水溼雲氣,水溼雲氣冷降後歸於地部,冷降的雨滴就像從孔隙中漏落一樣,因而得名。
肩髎穴隸屬手少陽三焦經,該穴名意指三焦經經水在此化雨冷降於地部,有祛風溼,通經絡的功效,對肩臂痛不能舉,脅肋疼痛等症有明顯的緩解治療作用,常用這個穴位治療肩關節周圍炎,中風偏癱,蕁麻疹,腦血管後遺症,胸膜炎,肋間神經痛等疾患。此外,按摩肩髎能增強肩部血液循環,從而帶走溼氣,達到瘦身瘦肩的效果。
站直,手臂向外伸直,可見到肩峯後下方有凹陷,即爲穴位所在,一手繞到對側肩部,有拇指,食指和中指拿捏穴位,按摩時間3-5分鐘,每天早晚各按摩一次。
長年累月久坐工作,得不到足夠的運動,就容易罹患不同程度的肩關節炎,肩周炎等症,對於這類患者來說,肩髎穴是一個很好的治療幫手,通過按摩這個穴位,可以使病情得到舒緩和改善,那麼肩髎的準確位置是在哪裏?具體有什麼功效作用呢?
1.配曲池,肩髎,治療肩臂痛。
2.配外關,章門,治療肋間神經痛,臂痛,肩重不能舉。
3.配天宗,曲垣穴,治療肩背疼痛。
4.配肩井,天池,養老穴,治療上肢不遂,肩周炎。
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