吹空調鼻炎犯了怎麼辦 吹空調做好鼻炎預防措施
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很多人有過敏性鼻炎的病史,因爲空調粉塵的污染,引起過敏性鼻炎,又或者在吹空調時溫度過低引起感冒,從而導致每次吹空調的時候就容易犯鼻炎,那麼吹空調鼻炎犯了怎麼辦呢?
空調房往往是處在密封環境中,而空調吹出的風,可能使得空調過濾網上的灰塵和其他室內過敏源混合在一起,人體吸入就會導致過敏性鼻炎的發作,因此不要長時間待在空調房,並且空調過濾網要定期清洗,空調房每天定時開窗透氣。
位置:後髮際正中上7寸,當兩耳尖直上,頭頂正中。
操作:中指指腹輕按百會穴,以順時針方向按揉1分鐘,再以逆時針方向按揉1分鐘。
位置:在人體前額部,當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。仰靠或仰臥位取穴。
操作:中指點按在印堂穴,順時針方向做迴旋動作1分鐘。手指硬緊貼皮膚,與皮膚間不移動,而皮下組織被肉凍,復甦可逐漸擴大。
位置:太陽穴在耳廓前面,前額兩側,外眼角延長線的上方。
操作:兩手拇指指腹按在兩側太陽穴,以順時針的方向按揉1分鐘。
位置:在鼻翼外緣中點旁開,當鼻脣溝中。
操作:用雙手食指指腹按住迎香穴,以順時針方向按揉1分鐘。
定位:穴位在鼻兩側的中間,鼻骨與軟組織交界處,即鼻脣溝上端盡頭處。
按揉方法:雙手中指指腹輕輕按揉雙側鼻通穴,約1-2分鐘,以局部感到痠痛爲佳,每日數次,每天堅持可以有效緩解鼻炎。
材料:香薷10克,白扁豆、厚朴各5克。
方法:先將香薷、白扁豆、厚朴衝淨,放入鍋中,加500毫升清水浸泡20分鐘;大火燒開,繼續煮5分鐘,關火。將藥液取出,冷卻後服用。
功效:此飲可解表、祛署、化溼、和中,適於暑期感冒、發熱、腹瀉等症,能有效防治空調病。
原料:桃仁10克,當歸6克,粳米50克。
製法:當歸煎水取汁,桃仁去皮研碎,與淘洗乾淨的粳米一起放入當歸汁中煮粥食用。
功效:活血化淤,養胃利竅。適用於氣滯血淤型慢性鼻炎。
原料:近根部的絲瓜藤3~5克,豬瘦肉60克,鹽適量。
製法:絲瓜藤洗淨,豬瘦肉洗淨切塊,同放鍋內煮湯,至肉熟加鹽調味,飲湯吃肉。每天1劑,連服5~15天。
功效:清熱消炎,解毒通竅。適用於慢性鼻炎急性發作、萎縮性鼻炎、鼻流濃涕。
很多人有過敏性鼻炎的病史,因爲空調粉塵的污染,引起過敏性鼻炎,又或者在吹空調時溫度過低引起感冒,從而導致每次吹空調的時候就容易犯鼻炎,那麼吹空調鼻炎犯了怎麼辦呢?
不良的生活習慣或過度勞累會使人的免疫力降低,過敏性鼻炎的發病症狀也會加重,因此需要注意勞逸結合,生活起居規律,能較好緩解過敏性鼻炎患者的不適。
一般情況下,氣溫較高時,可將室內外溫差保持在6~7C,氣溫不太高時,可將溫差縮小到3~5C。
定時通風。一般每隔4個小時關掉空調一次,打開門窗通風換氣15分鐘左右。
不宜對着空調口直吹,尤其是睡覺的牀不宜放在正對着空調風口處。
夏天的時候,室外的氣溫非常高,會讓人熱的難受,所以人們就非常喜歡待在冷冷的空調房內,但是總有出門的時候。從涼爽的室內到炎熱的室外,或者從炎熱的室外到涼爽的室內,這個短暫的過度都會讓身體發生很大的變化,這種變化過於頻繁,不僅僅會讓人容易患上感冒,也非常容易引發鼻炎。所以夏天室內的溫度一定不能調的太低,不能過度的貪涼。
人們在夏季除了喜歡待在冷冷的空調房內,還非常喜歡喝冷飲,尤其是在炎熱的天氣運動出了很多汗之後,喝個冷飲會讓人瞬間感到很涼爽,但是這樣的涼爽給身體帶來的傷害卻是非常大的,包括誘發鼻炎和肺炎,所以爲了預防鼻炎,夏季一定不能喝過多的涼飲。
在夏季,一到晚上,街邊小巷就會出現很多的燒烤攤,不一會就會聚集很多人在這裏吃燒烤喝啤酒,人們在享受這種美味的同時,卻沒有想到這些美味給我們的健康造成了多麼大的傷害,這些所謂的美味非常的不衛生,含有很多致癌物質,長期食用就有可能導致鼻炎發病,甚至更嚴重的致癌後果。所以爲了不讓鼻炎發生,在夏季燒烤一定要少吃。
最後,夏季游泳也是人們很喜歡的一種消除炎熱的方法。但是大家在游泳的時候,一定要儘量避免潛水的動作,不要讓水有機會進入到鼻腔和口腔,這樣就可以在享受涼爽的同時,不導致鼻炎的發病,是一種兩全其美的做法。
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