游泳抽筋的原因 引起游泳抽筋的原因有這幾個
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抽筋是我們的通俗叫法,抽筋在醫學上稱爲肌肉痙攣,主要是肌肉組織受到了強烈的刺激,血管收縮或者肌肉收縮造成了身體局部血液循環不良,從而引起了肌肉痙攣,引起游泳抽筋的原因有很多,下面我們來看看具體的介紹。
我們都知道,游泳前一定要先熱身,做一些準備活動,做好了準備活動,下水後肌肉才能更好的適應水下活動狀態,如果沒有做熱身的話,肌肉一下子沒法適應就容易抽筋了。
如果泳池裏水溫太低,下水後肌肉突然收到刺激也容易發生抽筋現象,特別是身體比較弱的人。
處在飢餓狀態時下水游泳,容易出現低血糖現象,而飽食後再游泳,會出現胃痙攣,引發抽筋。
游泳者過度勞累、長期睡眠不足的話,游泳也容易出現肌肉痙攣現象,特別是抵抗力下降的人。
抽筋是我們的通俗叫法,抽筋在醫學上稱爲肌肉痙攣,主要是肌肉組織受到了強烈的刺激,血管收縮或者肌肉收縮造成了身體局部血液循環不良,從而引起了肌肉痙攣,引起游泳抽筋的原因有很多,下面我們來看看具體的介紹。
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