腳趾抽筋是什麼原因引起的
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腳趾抽筋是一種肌肉自發性的強直性收縮,發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。那麼,這種情況到底是什麼原因引起的呢?
如冬天在寒冷的環境中鍛鍊.準備活動不充分或夏天游泳水溫較低,都容易引起腳趾抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,腿部肌肉受寒冷刺激,也可能誘發腳趾抽筋的現象。
劇烈運動時.全身處於緊張狀態,腿部肌肉收縮過快,放鬆的時間太短,局部代謝產物乳酸增多,肌肉的收縮與放鬆難以協調,就可能引起引起腳趾肌肉痙攣抽筋。
運動時間長,運動量大,出汗多,又沒有及時補充鹽分,體內液體和電解質大量丟失,代謝廢物堆積,肌肉局部的血液循環不好,也容易發生腳趾痙攣。
當長途旅行、山、登高時,小腿肌肉最容易發生疲勞。因爲每一次登高.都是一隻腳支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當它疲勞到一定程度時,就會發生小腿抽筋和腳趾抽筋。
腳趾抽筋是一種肌肉自發性的強直性收縮,發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。那麼,這種情況到底是什麼原因引起的呢?
睡眠或休息過多可導致局部酸性代謝產物堆積,均可引起肌肉痙攣。因爲睡眠休息過多過長,血液循環會減慢,體內的二氧化碳堆積,就可能誘發腳趾抽筋的現象出現。
在肌肉收縮過程中,鈣離子起着重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長髮育迅速,很容易缺鈣,因此就常發生腿部抽筋和腳趾抽筋。而孕婦因爲胎兒發育需要大量的鈣,也經常會發生抽筋的現象。
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