女性游泳如何避免細菌感染女人經常游泳會不會溼氣重

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很多女性都熱愛游泳，那女性平常在游泳的時候又該怎樣避免細菌感染呢？經常游泳會不會導致體內溼氣加重呢？讓我們一起看一下吧。

注意泳池水質

女性如果要游泳的話，儘量選擇水質好一點的游泳池，這種泳池的水基本都有經過標準消毒流程，在一定程度上能減少水中細菌微生物，從而減少感染風險。

少使用公共物品

女性在游泳的時候儘量少用公共物品，例如公共毛巾、坐公共座椅等，這樣也能減少細菌感染的機率。

游泳後沖洗

女性在游完泳之後建議要立即用淋浴沖洗身體以及外陰，有條件的還可以配合使用沐浴露，這樣能將體表的細菌洗去，從而大大減少感染的機率。

不月經期間游泳

如果擔心感染的話，就一定要避開在月經期間由於，因爲月經期時身體抵抗力會下降，此外月經期女性的宮頸口也處在半打開狀態，此時細菌也會更容易進入宮頸內引發婦科疾病。而非月經期游泳一般不會有這種情況，這樣就能大大降低被感染的機率。

女人經常游泳會不會溼氣重

不會。

正常情況游泳是不會導致體內溼氣加重的，溼氣一般是由於長期生活在潮溼環境下或者是脾胃運化失調導致體內水溼不能及時代謝而導致的。而游泳是一項很好的有氧運動，能鍛鍊全身肌肉，並且還能加速身體的新陳代謝，適當的由於還能起到一定的排溼作用。只是在游泳完之後要及時將身體的水擦乾，並且要做好保暖工作，以免寒溼之氣趁機進入體內。