清明果懷孕能吃嗎 孕婦吃清明果有什麼好處
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轉眼間就到了一年一度的清明節,清明節的時候要吃清明果這已經成爲了大家約定俗成的一個共識了,孕婦的情況特殊,清明果懷孕能吃嗎?
可以吃。
俗話說“離開劑量談毒性都是耍流氓”清明果的原理中並無損傷身體的元素,從飲食保健的角度來講懷孕的時候適量吃些清明果對身體並無損傷,所以,清明果孕婦也是可以吃的。
保胎保健。
清明果中的主要材料是艾葉和糯米,艾葉性溫,可以驅寒祛溼,同時有補充身體氣血的作用,而且孕婦食用還多了一個益處,那就是安胎保健、防止流產,所以,孕婦適量的吃些清明果對於身體是很好的。
容易引起積食。
清明果中含量最多的食材是糯米,糯米中含有大量的支鏈澱粉,支鏈澱粉具有很強的粘滯性,進入腸胃後很難被腸胃消化,對於身體特殊的孕婦來說,吃得過多並無益處。
材料:艾草、澱粉。
方法:
1、準備好各種粉料。(在江西,清明果皮最傳統的原料是糙米粉與糯米粉,現在用麪粉與糯米粉的比較多)
2、艾草洗理乾淨。
3、鍋中煮開水,下艾草煮1分鐘,一消毒(艾是野菜,難免粘染髒物),二去除艾的若味。
4、將煮過的艾衝淋冷水後,用手揉擠以去其苦汁。按照個人的力氣大小把艾草揉擠成一個個小團(如果艾買多了,就把用不完的艾團單個裝進塑料袋入冰箱冷凍,想吃時再取出)。
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