清明茶是綠茶還是紅茶 喝清明茶有什麼好處
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清明茶是清明時節採摘的一種茶,其口感濃郁,味道清香,那麼清明茶是綠茶還是紅茶呢?喝清明茶有什麼好處呢?
都有。
清明茶是清明時節採摘的茶葉嫩芽,其芽肥沃、味道清香,泡出的茶色綠翠,是新春的第一齣茶,而市面上的茶大致分爲兩類,綠茶和紅茶,常有人疑惑清明茶是綠茶還是紅茶,其實都有,只是會有所區別,綠茶的色澤綠潤、茶葉肥壯厚實,紅茶色澤烏潤、珠茶顆粒圓緊,但是無論是綠茶的清明茶還是紅茶的清明茶,其口感和營養都是比較不錯的。
清明茶中很有茶多酚、咖啡因等物質,人體適量的食用,能夠刺激神經系統細分,起到提神醒腦的作用,對於疲勞、乏力等人羣有所幫助。
清明茶中含有豐富的茶多酚,人體適量的食用,能夠促進新陳代謝,在中醫中具有養肝明目的效果,而且其味道清新、茶清。
清明茶中含有茶多酚、粗蛋白、粗脂肪、維生素等營養成分,人體適量食用,能夠補充人體營養,提高自身免疫力。
清明茶中含有咖啡鹼,而咖啡鹼進入人體後,會刺激胃部胃酸分泌,從而加快胃粘膜蠕動,起到促進消化、潤腸通便的效果。
一般在清明節前後7-10天。
清明茶猶如其名字一樣,主要是在清明時節採摘的茶,而清明前後是採茶的關鍵時期,這時的茶葉是最嫩的,葉子也是最肥沃的,但是採摘期較短,若不及時採摘會出現老的情況,口感上和茶葉形態上會有所下降,因此正常情況下,清明茶最好在清明前後7-10天採摘。
一般不建議飲用。
從中醫的角度來說,綠茶的性質偏涼,具有清熱解暑的效果,而女性在月經期間是需要注意的,不宜飲用涼性的飲品,以免寒氣進入體內,對月經量有所影響,還有可能伴有痛經、臉色蒼白等不適症狀,另外綠茶中含有大量的咖啡因茶鹼,對月經期女性不利,一般建議在月經期間多吃溫性、熱性的蔬菜,補充礦物質、維生素較高的食材。
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