平菇的功效與作用 平菇有什麼功效

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平菇是一種最常見的食用菌,物美價廉,口味鮮美。平菇營養種類齊全,是合理膳食的重要組成部分。首先平菇中含有較多的平菇多糖,有抗氧化,防癌抗癌,保肝護肝。提升免疫力,改善腸道菌羣等功效,對健康和長壽有益。另外,平菇也是一種低能量食物,對控制體重和減肥也是很好的食材

平菇的功效與作用 平菇有什麼功效

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