嚴重便祕怎麼快速排便
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通常正常人每日排便1到2次或1到2日排便1次,而便祕患者每週排便少於3次,並且排便費力,糞質硬結、量少,嚴重影響到患者的生活質量。一般便祕是指排便次數減少,排便困難、糞便乾結的情況。那麼,嚴重便祕怎麼快速排便呢?接下來就給大家解答這個問題。
嚴重便祕怎麼快速排便
1、服用藥物
便祕可通過藥物治療來促進排便。如果便祕較嚴重的話,且通過飲食和運動等方法不能緩解。建議在醫生指導下服用促進排便,促進胃腸動力的藥物,如開塞露、乳果糖、硫酸鎂等,可根據自身情況來選擇;都可起到緩解便祕的效果。但需注意,不建議長期使用,避免對腸胃造成傷害。
2、均衡飲食
便祕可通過飲食的方法來促進排便。平時可多吃些新鮮的蔬菜和水果,補充適量維生素。同時,還可增加纖維素的攝入,因爲膳食纖維可改善祕的症狀,能促進消化液分泌,促進腸蠕動軟化大便,幫助排便。此外,還應避免攝入辛辣刺激性食物,以免影響人體消化,使大便乾燥,導致糞便不容易排出。
3、適當運動
便祕可通過適當運動來促進排便。因爲運動可促進身體血液循環,使腹肌收縮,從而促進腸道的蠕動,有利於排便。此外,也可通過按摩腹部來幫助改善便祕的症狀,可促進腸胃蠕動,進而達到改善便祕的情況。可將掌心放在肚臍部位,然後按照順時針方向慢慢推揉即可。
以上就是關於嚴重便祕怎麼快速排便的介紹。此外,便祕可通過保證充足的飲水量來促進排便,有利於加速胃腸蠕動,縮短排泄物在腸內的停留時間,進而改善便祕的情況。希望以上內容對您有幫助。
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