上火吃什麼降火 上火吃什麼可以降火
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“上火”是中醫的專用名詞。如果出現口渴、眼紅、鼻腔熱氣、口乾舌痛、嘴角腐爛、流鼻血、牙痛等症狀，中醫認爲“上火”。那麼，上火吃什麼降火？
上火吃什麼降火
上火可以吃以下食物：1、西紅柿：西紅柿終年可見，營養豐富。西紅柿中的維生素c，具有生津止渴、健胃消化的功效。還能清熱解毒、平肝“降火”、西紅柿、解渴、上火。2、雪梨：大家都知道雪梨水分很多。平時感冒咳嗽的話，雪梨也可以降火。特別是在炎熱的夏天，氣溫不斷上升，容易着火，所以吃雪梨不僅可以喝水，還可以降低火氣，補充身體所需的營養素。而且雪梨鮮嫩多汁，酸甜適口。4、綠豆：說到清熱清熱的食材，不得不說是綠豆。綠豆是清熱解毒的代表性食材。經常上火火的人一定會要喝綠豆湯，或者用綠豆煮粥，有降火的效果。
常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮循環，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長。即使常待在冷氣房的人，水分蒸發較少，一天也要喝經常喝水，流汗時更要多喝。
根據患者上火嚴重程度的不同，輕者可以通過調整生活習慣、去除誘因等方式不藥而癒。希望這篇回答能幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
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