上火吃什麼菜降火快 上火吃哪些菜降火快
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上火是人們生活中常見的一種病症，中醫認爲上火是身體陰陽失衡，內火旺盛，時如果上火的情況比較輕的話是可以自己調節的。治療上火的方法有很多，現在越來越多的人喜歡通過食療治療，那麼上火吃什麼菜降火快？
上火吃什麼菜降火快
有很多種食物是可以降火的。第一種的最明顯的有降火的效果的食物是苦瓜，平時在吃苦瓜的時候可以涼拌，可以爆炒。除了苦瓜以外還有雪梨，綠豆，青獼猴桃，黃豆等食物也可以降火，平時可以多吃一些這類的蔬菜水果，對降火的效果非常的好。
上火是中醫說法，比如熬夜，飲食辛辣刺激，火鍋，激動，都可以誘發上火，會出現口乾，口腔潰瘍，大便幹，眼睛紅腫等一系列症狀。治療上就是清熱解毒。建議合理飲食，不能飲食辛辣刺激，火鍋，多吃蔬菜，水果，苦瓜，保持愉快的心情，合理作息，不能熬夜，戒菸戒酒，建議藥物：可以喝菊花茶，或者口服板藍根顆粒。
上火對於普通人來說是小毛病，病情較輕的話吃點藥或者自己調節一下就可以了，但對老人或者是心血管疾病的一些特殊人羣來說還是要引起注意的。希望這篇回答能幫助到您！
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