夏季上火吃什麼降火 夏季上火吃哪些降火
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夏季上火是比較常見的，上火以後就會對正常的生活和工作造成影響。那麼，夏季上火吃什麼降火？
夏季上火吃什麼降火
上火患者可吃枇杷、雪梨、蓮子、綠豆湯、西瓜、苦瓜、西紅柿、蘿蔔、菠蘿等食物；還可以吃火龍果、蜂蜜、蘋果、柿子、甘蔗、柚子、芒果等食物，具有清熱降熱的作用。患者要多喝水，可以促進身體的新陳代謝，幫助身體散熱。注意患者平時的飲食應以清淡易消化的食物爲主，多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣、刺激、油膩的食物，還要養成良好的生活習慣，避免熬夜，保持心情平靜。
夏天上火了吃以下幾種食物降火：菊花茶：具有清熱去火、清肝明目的作用，經常飲用菊花茶，可以起到較好的降火效果。芹菜：具有清熱解毒、涼血止血等功效，具有較好的降火作用。
芹菜。芹菜可以起到降血壓和降血脂的功效，在炎熱的夏天，人們很容易出現口乾舌燥，心煩氣喘以及身體不適的症狀，這種情況下可以適當的多吃一些芹菜，有助於起到清熱解毒和防病強身的作用。希望這篇回答能幫助到您！
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