小孩上火了吃什麼降火最快 吃什麼可以幫助寶寶降火
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小孩上火跟大人不一樣,大人上火的原因很複雜,小孩上火只是單純的上火。季節性病毒侵入體內感冒引起上火,氣候乾燥上火,腸道蠕動功能不強導致便祕上火。那麼小孩上火了吃什麼降火最快?下面爲大家介紹。
小孩上火了吃什麼降火最快
1.菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用,是春天裏最適合養肝的蔬菜,而且菠菜利於腸胃,有助於人體排毒,促進人體新陳代謝,增進身體健康。性溫對口臭、大便乾硬的上火症狀會較好的緩解效果。
2.火龍果
火龍果裏面有花青素,而且它屬於涼性的水果,有着降火明目的功效。如果寶寶有上火的表現,那麼吃一些火龍果能夠美容養顏,還可以保護寶寶的實力,對骨骼發育也是非常好的。
3.蕃茄
蕃茄可說是活力食品,含有多種抗氧化強效因子,如蕃茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C與E,可保護視力,保護細胞不受傷害,還能修補已經受損的細胞。
4.西瓜
西瓜中含有大量人體所需要的鉀鹽,夏季天氣炎熱,所以身體容易出現大量流汗的情況,容易導致身體出現鉀鹽大量缺乏的情況,這個時候服用西瓜能夠令身體更加的健康。
5.獼猴桃
獼猴桃,味道酸甜,也被人們稱作是奇異果。獼猴桃裏面有大量的蛋白水解酶成分,還有獼猴桃鹼,還有多種微量元素,吃一些獼猴桃可以起到去火解熱的作用,而且裏面的維生素c也是非常高的,可以補充身體需要的營養元素。
6.梨子
梨子也是可以下火的水果,能清熱解毒,潤燥降火,梨子還可以止咳、促進消化。如果寶寶上火了,可以給寶寶吃一些梨子。寶寶吃水果要適量,每天吃一些就可以。
上面就是爲大家介紹的小孩上火了吃什麼降火最快相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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