草莓吃了上火嗎 草莓吃了會不會上火
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在日常中,很多小孩都喜歡吃草莓,但是家長擔心孩子吃多了會上火,那麼草莓吃了上火嗎?
草莓吃了上火嗎
草莓吃多了是不會上火的,而且草莓性涼,可以起到清暑解熱,生津止渴的功效。
草莓的營養價值豐富,被譽爲水果皇后,含有豐富的維生素C,維生素A,維生素E,維生素B,胡蘿蔔素,鞣酸,花青素等營養物質;尤其是所含的維生素C,其含量比蘋果,葡萄均高,所含的蘋果酸,檸檬酸,維生素B,胡蘿蔔素,鈣,磷,鐵的含量也比蘋果,梨和葡萄要高;草莓當中富含豐富的胡蘿蔔素與維生素A可以緩解夜盲症,有維護上皮組織健康,宜目養肝,促進生長髮育之功效;草莓還富含豐富的膳食纖維,可以促進胃腸道的蠕動,改善便祕,預防痔瘡腸癌的發生。
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