草莓吃了會長胖嗎 怎麼吃草莓減肥
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草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。那麼草莓吃了會長胖嗎，怎麼吃草莓呢？
草莓吃了會長胖嗎
不會。
草莓雖然含糖，但是有膳食纖維，可以幫助消化，熱量少而且膳食纖維很豐富，，因爲代替了晚餐而減少了脂肪和碳水化合物的攝入。
怎麼吃草莓減肥
1、首先準備好材料，草莓菠蘿還有酸奶，我這裏用牛奶代替了。
2、先將草莓浸泡10分鐘不要去葉；去除葉梗，放入鹽吧浸泡5分鐘；自來水沖洗幾遍過濾鹽份控出水。
3、將菠蘿去皮切成大塊；均勻放入食用鹽；在鹽水裏浸泡30分鐘；把大塊菠蘿切成小塊準備使用。
4、待處理好草莓和菠蘿，把它們均勻放在水果盤中，並放入酸奶。
5、這樣一起過10分鐘就可以享用了，在夏天享受涼涼的水果沙拉是一種享受！切成小塊裝盤準備使用。
草莓的功效與作用
1、草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明日養肝作用。
2、它還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。
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