痛風可以吃核桃仁嗎 痛風能吃核桃仁嗎
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核桃是一種低嘌呤食物，每100g核桃中只含有嘌呤8.5mg，那麼痛風能吃核桃仁嗎？
痛風可以吃核桃仁嗎
痛風的病人是可以適量吃核桃仁的，但一定不要多吃。核桃仁屬於堅果的一種，而堅果是含中嘌呤的食物，因此對於痛風急性關節炎發作期的病人要儘量少吃，在緩解期的時候是可以適量服用的。
核桃有很好的營養價值，富含磷脂，對腦神經有很高的保健作用。核桃油還含有不飽和脂肪酸，可以防治動脈硬化。核桃仁含有鋅、錳、鉻等人體必需的微量元素，能促進葡萄糖利用、膽固醇代謝，保護心血管功能。同時，核桃仁具有明顯的止咳平喘作用，所以核桃仁對人體大有裨益，痛風患者可適量服用。
核桃仁中含有大量的油脂，食用過多可能會導致患者肥胖、血脂增高。痛風屬於代謝性的疾病，痛風患者往往伴有高血壓、高血糖和血脂增高等代謝異常的情況，所以患者在飲食上除了低嘌呤飲食外，也要低鹽低脂飲食，不要食用辛辣刺激食物。希望這篇回答能幫到您，祝您身體健康，生活幸福！
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