吃什麼對肺不好 吃什麼對肺有害
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肺部是人體呼吸器官，也是人體重要的造血器官之一，在日常生活中，需要注意保護肺部功能，注意飲食對肺部的影響，儘可能少吃一寫傷肺的食物，平時注意適當鍛鍊身體，增強肺功能。通常食用熏製食品、冰冷刺激、高油高糖等食物都會一定程度上對肺功能造成影響。
1、熏製食品
熏製食品例如臘肉，在製作過程中爲了提升口感會加入許多的香料和食用鹽調味，這樣很容易刺激到我們的肺粘膜，影響體內氣體的正常交換。煙燻食品很早之前就被世界衛生組織劃爲“垃圾食品”，因爲在熏製的過程中，會產生一些致癌物，很不利於人體健康。
2、冰冷刺激食物
長期使用一些冰冷刺激的食物，可能會誘發一些呼吸道疾病，同時造成肺部輸送氧氣能力減弱，致使肺功能越來越差，同時還會增加消化系統負擔。
3、高油高糖食物
大量的油分攝入，不僅增加脂肪，還會因爲多痰的現象，進而可能會損傷支氣管，帶給肺部負擔。含糖量高的食物，會加重咳嗽的現象，而且多吃，喉嚨會有不適感，甚至會出現肝火旺盛的現象。
肺是我們身體重要的呼吸器官，它擔負着內外氣體的交換。肺功能好，對身體健康有極大的助益。日常可以吃一些枇杷、雪梨、蜂蜜等食物來達到滋陰潤肺的作用，平時也可以通過一些體育鍛煉來增強肺部的功能。
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