吃什麼補品對肺好
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秋冬進補,吃什麼補品對肺好呢?有些食物對肺有很好的滋補功效,有條件的人不妨多吃這些補品來補肺養肺。到底吃什麼補品對肺好?小編推薦六種對肺好的補品。
吃什麼補品對肺好?
1、燕窩
中醫認爲,燕窩性味甘、平,入肺、胃、腎經,有滋陰潤肺,益氣補中之功。《本經逢原》言其“大養肺陰,化痰止咳,補而能清,爲調理虛損癆瘵之聖藥。”現代營養學分析表明,燕窩含有豐富的蛋白質,多種氨基酸、維生素、糖類及礦物質鈣、鉀、硫、磷等,食後很容易消化吸收。
2、冬蟲夏草
冬蟲夏草性溫,味甘,除有補腎用途外,更有補肺氣、止咳喘、療虛損的功能。對肺病日久,囊括肺結核、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺痿、肺不張、胸膜炎,甚至肺癌患者,陰虛肺弱,動則喘嗽之人,最宜食用。若能與紫河車、山藥等一同服食,更爲有益。
3、蜂蜜
蜂蜜是黃金補品,具有潤肺止咳的作用,適用於肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰,或痰少而黏,或者乾咳無痰,可以衝蜂蜜喝。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
4、西洋參
西洋參有補肺降火、養胃生津的功效,可用於改善疲倦乏力、口乾、心煩、盜汗爲主要症狀的不適。對於身體偏熱的氣虛者,西洋參更有益。服用西洋參期間,不宜喝咖啡和茶。另外,其間勿吃生蘿蔔(蘿蔔破氣,而西洋參補氣),以免影響療效。
5、銀耳
銀耳以其色白如銀,形如人耳得名,又名白木耳、白耳子、雪耳等。銀耳一般製成幹品,以乾燥、白色微黃、朵大體輕、有光澤、膠質厚者爲佳品。銀耳能滋陰清熱,潤肺止咳,養胃生津,益氣和血,補腎強心,健腦提神,恢復疲勞等功效。具有滋潤而不膩滯的藥用特點。
6、蛤蚧
蛤蚧性平,味鹹,能夠補肺益腎、止咳定喘。如《本草衍義》中說:蛤蚧補肺虛勞嗽有功。明·李時珍亦以爲蛤蚧補肺氣,功同人參。凡肺虛之人久咳久喘者宜食之。
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