幾點是養肺經的時間 養肺補肺吃什麼東西比較好
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人體有十二條經絡,每條經絡都有其對應的時間,那幾點是養肺的時間呢?又有什麼食物食用之後能起到較好的養肺補肺作用呢?讓我們一起來看看吧。
凌晨3-5點。
人體上的十二條正經都有其相對應的循行時間,而手太陰肺經的循行時間是每天凌晨的3-5點之間,這時候是肺經當令的時間,此時的肺經最爲活躍,氣血也是十分的旺盛,因此也是養肺的最佳時間。
蓮藕是一種營養價值比較高的食物,食用之後對肺十分的有好處。其食用之後能起到開胃清熱、補益脾胃、清熱潤肺等功效,更適合秋天食用。
梨具有很好的潤肺作用,食用後能起到潤肺降噪、化痰止咳等作用,並且還能幫助改善肺部炎症的症狀,因此像那些有肺熱症狀的人可以適量多吃梨子。
肺不好的人還可以多食用一點蜂蜜,蜂蜜是一種非常好的補肺益氣食物,食用之後能起到起到清肺熱、潤燥的作用。
肺主呼吸,當肺經出現堵塞的情況時,機體就會出現相對應的肺部不適症狀。例如胸悶氣短、咳嗽咳痰、喘氣等不適症狀,另外還可以出現鼻塞、流通等症狀。
肺與大腸相表裏,所以當肺經出現堵塞情況時,大腸也會做出一定的症狀反應,當肺經出現不通時,就可能會出現相應的大便不通症狀。
中醫講“不通則痛”,當肺經出現了不通的症狀時,肺經所循行的部位就可能會出現疼痛的情況。
肺經如果出現了堵塞的情況的話,可以適當的對肺經進行拍打按摩,這樣就能加速該處的血液流通,從而能起到疏通經絡的做歐尼。
另外平時多吃一點潤肺的食物也能夠幫助改善飛機不通的情況,像蓮藕、蜂蜜、梨、百合、銀耳等都是不錯的食物。
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