月子裏的女性吃黑芝麻有什麼好處
本文已影響1.22W人
本文已影響1.22W人
月子通常指產褥期。產褥期的女性吃黑芝麻的好處常見的有滋潤皮膚、補鈣、預防便祕等好處,具體分析如下:
1、滋潤皮膚
芝麻屬於優質脂肪含量比較高的食物,而且不飽和脂肪酸含量也比較高,能夠減少皮膚水分流失,使皮膚上的保護性油脂增加,改善產褥期皮膚髮黃、暗沉、無光澤等現象。
2、補鈣
芝麻屬於蛋白質、鈣比較豐富的食物,且含有的鈣質比較容易被腸道吸收,能夠起到補鈣的作用,減少產婦缺鈣、骨質疏鬆等現象發生,同時促進嬰幼兒骨骼發育。
3、預防便祕
芝麻中纖維和油脂含量比較豐富,能夠促進腸道蠕動、潤滑大便,起到預防便祕的作用。如果產褥期存在大便乾結、排出不暢等現象,可以適量吃。
此外,還具有促進乳汁分泌的作用。保持營養攝入充足以及保暖,同時在醫生指導下定時進行產後檢查,有助於促進病情恢復。
黑芝麻怎麼做菜 黑芝麻做什麼好吃
常吃黑芝麻有什麼好處 黑芝麻這樣吃讓你越活越年輕
黑芝麻吃多了有什麼壞處
孕婦喝黑芝麻糊有什麼好處
長期喝芝麻糊的好處 喝黑芝麻糊有什麼好處和壞處
吃黑芝麻要注意哪些 吃芝麻有哪些好處
黑芝麻吃多了有什麼壞處 什麼人不適合吃黑芝麻
吃芝麻有什麼好處
每天吃黑芝麻糊有什麼好處 黑芝麻糊吃多會發胖嗎
吃黑芝麻糊會拉肚子嗎 拉肚子吃黑芝麻糊好嗎
芝麻油有什麼好處 家裏有芝麻油的一定要看下!
哪三種人不能吃黑芝麻 女人長期吃黑芝麻壞處
吃芝麻有什麼好處 芝麻和什麼一起吃最好
吃芝麻的好處 芝麻怎麼吃好
吃黑芝麻有什麼作用 黑芝麻這麼吃才最好
吃黑芝麻有什麼作用 黑芝麻怎麼吃最好
吃黑芝麻糊拉肚子 拉肚子吃黑芝麻糊好嗎
女人吃芝麻有什麼好處
多吃黑芝麻有什麼好處?多吃黑芝麻的6大好處
黑芝麻什麼時候吃最好 黑芝麻配什麼好吃
黑芝麻糊對頭髮有好處嗎 黑芝麻糊對頭髮有什麼好處
吃黑芝麻有什麼好處
黑芝麻和白芝麻有什麼區別 黑芝麻白芝麻能一起吃嗎
黑芝麻有哪些營養價值 女性多吃有何好處
黑芝麻一天吃多少比較好 黑芝麻吃多了有什麼壞處
喝黑芝麻糊有什麼好處 黑芝麻糊的功效與作用
芝麻的好處 黑芝麻的最佳吃法
黑芝麻對身體有什麼好處 四款黑芝麻食療方
黑芝麻怎麼吃最有營養 黑芝麻什麼時候吃好
黑芝麻的副作用有哪些 黑芝麻怎麼吃好
怎麼防止炒土豆絲粘鍋 土豆絲爲什麼會粘鍋
哺乳期要補鈣嗎 哺乳媽媽要注意鈣流失
臉黑怎麼才能變白 臉黑怎樣才能變白
走路多了腳後跟疼是怎麼回事 走路腳後跟疼怎麼辦
腹結的定位與主治 腹結的位置圖片
女人吃豬肝有什麼好處 豬肝對女人的好處
胃出血需要做哪些檢查 胃出血需要做什麼檢查
抑鬱會引發什麼疾病 抑鬱該如何調理
三扶天運動六個注意,運動後不宜喝水過猛
溼人蔘怎麼泡酒 新鮮人蔘泡酒注意事項
溏心蛋裏有細菌嗎 煮溏心蛋需要幾分鐘
獼猴桃心發紅是壞了嗎 獼猴桃中間的芯很硬怎麼回事
腮腺炎會傳染 腮腺炎會不會傳染
女性缺鈣吃什麼補得快 女人補鈣吃什麼補效果好
有腳氣可以用熱水泡腳嗎 有腳氣能用熱水泡腳嗎