糖尿病能吃100%純黑巧克力嗎
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一般情況下,糖尿病患者可以適量食用100%純黑巧克力,但是需要注意控制食用量。具體分析如下:
100%純黑巧克力屬於純正的黑巧克力,糖含量、鈉含量以及脂肪含量都是相對比較低的,糖尿病患者可以適量的進行食用。但需注意不能過量食用,因爲純黑巧克力也有一定的熱量,過多食用會使總攝入量超標,從而影響血糖。100%的黑巧克力,對人的身體存在一定的益處,如補充能量、調整心情、緩解便祕,以及保護心血管等。對糖尿病患者可以提高基礎代謝率,適量的對於體重的控制有一定的好處。
糖尿病病人都應規律檢測自己的血糖,觀察保持血糖的平穩,並且關於糖化血紅蛋白,可以在治療之初每三個月檢測一次。運動可以消耗熱量、減輕體重,同時增加胰島素的敏感性。因此,糖尿病患者應增加體育活動。
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