獼猴桃和西紅柿哪個維生素C多
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一般情況下，在維生素C的含量方面，獼猴桃比西紅柿更多。具體分析如下：
獼猴桃和西紅柿都富含營養。獼猴桃是一種富含維生素C的水果，每100克獼猴桃中含有約80－100毫克的維生素C。維生素C是一種強效的抗氧化劑，能夠增強免疫力、促進鐵的吸收和提高皮膚質量等。因此，獼猴桃是非常適合作爲日常膳食中維生素C來源的水果。獼猴桃還富含膳食纖維和抗氧化劑等成分，有助於食物的消化。西紅柿中的維生素C含量相對較低，每100克西紅柿中含有約14毫克的維生素C。但是，西紅柿富含番茄紅素、維生素A和鉀等營養成分，對預防心血管疾病、促進消化和防止癌症等方面也有很多好處。
雖然獼猴桃中的維生素C含量更高，但西紅柿也是一種非常健康的水果，建議在日常飲食中適當攝入。但如果因爲攝入過多，導致身體出現不良症狀，一定要及時就醫。
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