榴蓮核能吃嗎 吃榴蓮核注意事項
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榴蓮屬於常見的水果,雖然味道比較難聞,但是多數患者比較喜歡吃,榴蓮核能吃嗎?
榴蓮核能吃嗎
榴蓮核可以食用。榴蓮核是榴蓮果肉中的種子,可以去皮直接食用,也可以加水煮沸後食用。榴蓮核與榴蓮的營養價值相近,都是溫性食物,適當食用有助於緩解痛經等症狀。榴蓮仁含有澱粉、維生素、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、鎂等微量元素。其中,維生素A有助於增強視力,維生素B有益於肝功能,維生素C有助於提高機體抵抗力。適量食用對人體健康有益。
榴蓮,不能和海鮮一起吃。榴蓮是熱的,海鮮是冷的,這兩種食物相互兼容。如果同時吃這兩種食物,容易刺激腸胃,從而引起不適症狀發生,比如噁心、嘔吐、腹部脹痛、腹瀉等,對身體造成一定危害。
因爲榴蓮中,含有非常豐富的皁角苷,而這種物質會促進人體內碘的不斷排泄,如果經常大量食用榴蓮,很容易導致碘排泄過多,從而引發碘缺乏病。此外,如果老年人在生活中經常大量食用榴蓮,也會因腎功能下降而攝入過多的植物糖分,加重腎臟負擔,嚴重時會導致進一步加重腎功能下降。希望這篇回答能幫助到您
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