榴蓮的核可以吃嗎 榴蓮的核可以煲湯嗎
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我昨天在外面的時候買了一個榴蓮,說起來我也有很久沒有吃過榴蓮了,感覺榴蓮真是可口啊,榴蓮的核可以吃嗎?下面一起來看看吧!
榴蓮的核可以吃。
榴蓮核,是常見的熱帶水果榴蓮的果核,榴蓮核一般煮食或者煲湯食用,在榴蓮核中含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素B等營養成分,食用榴蓮核具有補腎健脾、強身健體的功效,一般人羣皆可適量食用榴蓮核。
榴蓮的核可以煲湯。
榴蓮核是水果榴蓮的核,在榴蓮核中含有豐富的營養成分,食用榴蓮核可以起到爲身體補充營養的功效,單一的食用榴蓮核不能很好的攝取榴蓮的營養成分,如果將榴蓮核和其他食物一起煲湯的話,可以增進榴蓮核的營養成分,更有利於榴蓮核中營養的攝取,是可以進行煲湯的。
建議不要生吃榴蓮的核。
榴蓮核中含有豐富的蛋白質、碳水化合物,適量的食用一些榴蓮核可以起到補充營養的作用,但是榴蓮核生吃不好消化,容易鬧肚子,從健康的角度來說,食用榴蓮核最好還是將榴蓮核做熟了再吃,這樣吃的話可以最大程度的攝取榴蓮核的營養功效。
榴蓮的核可以種起了做盆栽,也可以用榴蓮核來煮雞肉或者排骨,一起煮湯做成料理食用。
榴蓮核是榴蓮的果核,榴蓮核營養豐富,在榴蓮核中蛋白質含量高達2.7%,榴蓮核脂肪含量達到4.1%,碳水化合物的含量達到9.7%,還有多種維生素,鈣,鐵和磷等,食用榴蓮核可以爲身體補充需要的能量和營養,達到補腎健體的功效。
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