糖尿病可以喝什麼粥最好 糖尿病可不可以喝什麼粥最好
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日常生活中,總避免不了要喝一些粥,因爲粥類易消化吸收。那麼,糖尿病可以喝什麼粥最好?
糖尿病可以喝什麼粥最好
糖尿病患者常見的營養粥有冬瓜粥、決明州、玉米鬚粥、葛根白米粥等,患者經常食用,但要適量使用。對血糖控制有一定的改善作用。冬瓜粥。材料:冬瓜250克,粳米適量。做法:首先將粳米放入鍋內煮至半熟,冬瓜洗淨切塊,放入鍋內與粳米一起煮至大米腐爛,加入食鹽調味按量飲用。功效:清熱養胃生津,利水解毒,除煩消渴外,適合糖尿病兼體型肥胖、體弱、肢體浮腫者食用。
決明粥。材料:草決明、菊花各15克、粳米100克、葛根10克。做法:將草決明倒入鍋內,炒至香味後,將白菊、草決明、葛根放入砂鍋內取煎汁,去除沉渣,將粳米洗淨,製成藥汁和粥。功效:草決明清肝、潤腸通便,菊花清肝、降血壓、葛根生津止咳,且具有輕微降糖作用。
糖尿病患者請不要吃甜食。家常便飯八九成,清淡的比較好。雞鴨羊肉熱漲糖儘量不要吃。各種飲料和副食含有大量防腐劑,會傷害腎臟。水果請少量吃。需要注意的是,糖尿病患者可以喝粥,但請控制量。另外,請記住經常監測血糖水平。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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