糖尿病喝五穀米粥可以嗎 糖尿病可以喝五穀米粥嗎
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最近朋友老是喜歡餓,就是飯前覺得非常餓,這頓飯等不到下頓飯。不吃點東西就覺得餓得心慌。經常這樣說,去醫院檢查是糖尿病。那麼糖尿病喝五穀米粥可以嗎?
糖尿病喝五穀米粥可以嗎
糖尿病人可以吃五穀米粥,但前提是要控制量,進食不能太多。另外,最重要的一點是五穀米粥。煮沸時間不得超過20分鐘。五穀米粥一旦煮的時間過長,就會變得軟爛。更容易被身體吸收。那麼直接的結果就是短時間內血糖迅速升高。
五穀米粥有清熱解毒的作用。綠豆經常被用作穀類粥的主要成分。綠豆性涼,味甘,有暖心暖胃的功效。它們可以達到清熱解毒的功效,尤其是在夏天。還可以改善視力,降低血壓,緩解喉嚨痛和滋潤皮膚,緩解夏季炎熱和煩躁。還能促進利尿除溼,入肝脾、大腸經,寬腸通氣,胃弱的人長期食用能調理腸胃。
五穀粥的禁忌,消化不良和貧血患者不宜長期服用。腎病、痛風患者不宜食用。煮五穀米粥是,煮之前最好先把水燒開,不要直接用冷水煮,以免營養流失。希望這篇回答能幫助到您!
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