血脂稠吃什麼食物好
本文已影響2.53K人
本文已影響2.53K人
血脂包括膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。血脂稠可能出現單純的甘油三酯高,也可能出現單純的膽固醇增高。這種情況都會導致血液裏面的脂肪增多,導致血液黏稠的情況。此種情況稱爲血脂稠。
血脂稠吃什麼食物好
1、魚類
魚類中所含的脂肪比較低,特別是深海冷水魚類,這類魚還有大量的脂肪酸,長期食用可以幫助降低膽固醇和血液粘稠。
2、靈芝
靈芝有調節血脂作用,對心腦血管也有保護的作用,在服用降脂藥物期間配合食用靈芝可以減低血液中膽固醇,幫助降低血脂。
3、茄子
茄子皮中含有大量的維生素p,維生素p在進入人體後可以很好的降低血脂和膽固醇。而且茄子還有着活血,通血管的功能。
4、海帶
海帶中含有很多人體所需要的營養物質。而且海帶本身也具有降血脂,降血糖的功效。
5、大蒜
有很多人應該都知道大蒜有着消炎抗菌的作用吧,除了這個功效,大蒜自身還含有大量的大蒜素,而大蒜素可以調節血糖,保護心血管,能夠有效穩定高血脂。目前很多以大蒜爲主成分的保健品功效都是寫着可以幫助疏通血管,幫助調節血壓,血脂
6、奶類和豆類食品
奶類和豆類食品除了含有豐富的蛋白質和維生素外,還是天然的鈣質,也是能起到降血脂和降壓作用的。
以上即是對血脂稠吃什麼食物好的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助。
血脂高吃什麼降血脂最快 降血脂的食物
血脂稠可以吃牛肉嗎
血脂稠是什麼原因造成的
血脂高怎麼降呢 吃什麼食物好
血液黏稠有什麼症狀 血液黏稠吃什麼好
脂肪肝吃什麼食物好 6種降脂食物效果好
夏季降血脂吃什麼好 9種讓你輕鬆降血脂的食物
高血脂食療吃什麼食物
血脂稠是什麼原因造成的 血脂稠吃什麼食物好
血脂高怎麼辦 吃什麼食物比較好
高脂血症吃什麼食物好 如何預防高脂血症
高血脂可以吃瓜子嗎 高血脂吃什麼食物
【血稠吃什麼食物好】 血稠吃什麼食物調節 血稠吃什麼好
血脂高吃什麼食療好 血脂高吃什麼好
血脂高吃什麼好 5大食物幫你搞定高血脂
高血脂吃什麼好 常見的具有調節血脂的食物
血脂高的人吃什麼食物可以降血脂
血脂有點高吃什麼好 經常食用這些食物降血脂
血脂稠怎麼調理
高血脂適合吃什麼食物 高血脂應多吃這些食物
什麼食物降血脂效果最好
血脂稠患者的飲食注意事項
血脂高不能吃什麼 哪些食物可以降血脂
血脂高吃什麼食物最好 這些食物千萬別錯過
高血脂和血脂稠一樣嗎
血脂高不能吃什麼食物
血脂高吃什麼食物比較好?如何避免血脂高
高血脂食療吃什麼食物 高血脂的四種食療方法
吃什麼食物對高血脂有好處
高血脂不能吃什麼食物 高血脂不能吃什麼