白天犯困沒精神晚上睡不着什麼原因
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通常情況下,白天犯困沒精神晚上睡不着的原因可能是作息不規律、貧血、甲狀腺功能下降等,建議及時就醫,在醫生的指導下應用藥物和改善生活方式進行治療。
1、作息不規律:如作息時間不規律,經常熬夜,睡眠時間質量較低,可能導致生物鐘顛倒,出現白天犯困晚上睡不着的現象,建議平時合理安排作息時間,保證充足的睡眠時間與質量,養成良好的睡眠習慣。
2、貧血:貧血一般是指機體血液含量低於正常值,具體症狀頭暈、乏力等,貧血時由於血液循環減弱,基礎代謝能力下降,大腦供血不足可能出現白天犯困晚上沒精神的現象,建議在醫生的指導下應用環孢素軟膠囊、葡萄糖亞鐵酸漿等藥物進行治療。
3、甲狀腺素分泌異常:甲狀腺素具有促進生長髮育、提高神經系統興奮性等功效,白天甲狀腺素分泌減少導致神經系統興奮性下降出現犯困的顯現象,晚上甲狀腺素分泌過多導致神經系統過於興奮出現睡不着的現象,應在醫生的指導下應用丙硫氧嘧啶片、左甲狀腺素鈉片等藥物進行治療。平時注意適當鍛鍊,多進行戶外運動,保持心情舒暢。
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