金桔泡水喝的功效
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核心功效:
解酒開胃、預防感冒、預防心血管疾病、止咳化痰
簡介:
金桔屬芸香科(Rutaceae) 柑橘亞科金柑屬金彈種的一個優良品種。常綠小喬木或灌木,葉闊披針形或廣橢圓形,莖和枝梢帶刺,果倒卵狀橢圓形,果皮光滑,金黃色,油胞小而密生,可食。
功效
1、解酒開胃
金桔泡水喝可以解酒,金桔中富含果酸,果糖,可以加速機體內酒精的代謝,還可以開胃消食,在喝酒之後喝一杯金桔泡水,能有效解酒開胃。
2、預防感冒
用低於54℃的溫水泡金桔,能使金桔中的維C不被破壞,人飲用這種溫度的金桔泡水,並且食用金桔,可以有效補充維C,增強機體抵抗力,預防感冒。
3、預防心血管疾病
金桔中維生素C,金桔甙,維生素P等營養物質,對維護心血管疾病,預防高血壓,血管硬化以及冠心病具有重要意義,老年人經常飲用金桔泡水,可以有效的預防心血管疾病。
4、止咳化痰
金桔富含金桔甙等物質,有理氣健胃,消痰止咳之效,用金桔泡水,再將上潤燥解毒的蜂蜜,可理氣解鬱、止咳化痰,適用於胸悶鬱結、肺躁乾咳、虛勞久咳、傷酒口渴、食滯胃呆等病症。
禁忌
1、糖尿病患者慎食
金桔水中含有大量的糖類物質,糖尿病患者如食用過多,可能會導致血糖水平升高,從而引起心悸、手指發麻、視物模糊等不適,尤其是加了蜂蜜、冰糖一起熬煮的冰糖水更要忌喝。
2、陰虛火熱者慎食
金桔的性質偏溫性,陰虛火熱者食用後會增加體內的熱氣,可能會出現口乾舌燥、口舌生瘡、大便祕結等上火的症狀,建議少喝或不喝。
注意事項
1、金桔水的味道比較酸,飲用後會刺激胃酸的分泌,胃酸分泌過多的話會對胃粘膜造成較大的刺激,可能會出現一些腸胃不適的症狀,所以不建議空腹飲用。
2、在喝完金桔水以後的一個小時之內最好不要喝奶,在沒吃飯的時候也不要多喝它,不然會刺激到胃,會感覺到不適。喉嚨痛的時候用它泡水喝最好不要放糖,否則更加容易生痰。
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