金桔泡水喝上火嗎 金桔泡水喝有什麼好處
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金桔是比較常見的一種水果,它含有豐富的營養物質,很多人都會用金桔泡水。那麼金桔泡水會上火嗎?
一般不會的,吃金桔一次性不要吃太多,一般都沒有什麼影響的,一次性吃太多就會上火。金桔泡水也是這樣的。
金桔是橘子的一種,和橘子一樣,性溫,味甘辛,是一種熱性水果,偶爾吃幾顆並不會有上火症狀,但是吃多了就會出現一些上火現象,如喉嚨痛,口腔潰瘍,牙齦腫痛等症狀。
金桔遇熱水會有苦澀味,所以不適合用開水沖泡。
原料:青金桔10個、綠茶2茶匙(10ml)、蜂蜜適量、冰塊適量。
做法:
1、將綠茶用1杯熱水泡開晾涼待用。
2、把金桔洗乾淨,然後將金桔切成兩半,也可以不切斷或者縱切成四份尾部不切斷,這樣泡在水裏看起來是一個開花的小球。
3、然後在一個大的容器內放滿冰塊,再將金桔的汁液擠入,然後將金桔放入。
4、將浸泡好的綠茶水倒入容器內(過濾掉茶葉)。只留下綠茶水備用,和金桔汁一起攪拌在一起
5、按口味放入適量蜂蜜,充分攪勻即可。
金桔中含有非常豐富的維生素成分,長期服用金桔能夠幫助我們補充維生素,增強我們的防寒能力,而且能夠防治感冒,小金桔和生薑一起用開水沖泡服用,或者使用金橘皮加水和白糖用水進行煎服,這樣服用能夠起到預防和防治感冒的作用。
如果有喝醉酒的人可以服用金桔來抵消酒勁,而且還可以幫助化痰和醒酒,其效果堪比一些解酒湯,而且還可以幫助人們開胃,解決食慾不振以及厭煩吃飯的患者的問題,對厭食的症狀很有效,在每次開飯之前可以先吃個金桔然後在吃飯的話這樣就會好很多。
金桔不僅作爲一種水果,它同時也是一樣保健品,因爲其營養價值備受關注,金桔果中含有豐富的維生素A,我們都知道維生素A可以防色素沉澱,增加我們的皮膚光澤和彈性,延緩人體衰老的速度,緩解肌膚鬆弛生皺。
金桔的皮裏面含有可揮發性的香油,這種香油使由檸檬萜和脂肪酸等成分構成,所以能夠對人體的消化系統有很緩和的刺激作用,能夠有助於我們腸胃對食物的消化。
金桔內含有豐富的鈣和鉀等元素,鈣和鉀元素下降的電解質礦物質有助於肌肉收縮,每100g金桔就有62毫克左右的鈣和144毫克的鉀。被人體吸收之後能夠很有效的幫助我們肌肉收縮。
1、吃金桔前後一小時不可喝牛奶,因牛奶中的蛋白質遇到金桔中的果酸會凝固,不易消化吸收,會導致腹脹。
2、飯前或空腹時也不宜多吃金桔,因爲金桔中含有的有機酸會刺激胃壁黏膜,胃部會有不適感。
3、喉痛發癢咳嗽時,喝金桔茶不能加糖,糖放多了反而容易生痰。
4、脾弱氣虛者不宜多食,糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食。
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