紅豆和赤豆哪個祛溼好 赤小豆的不適宜人羣
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紅豆和赤豆都是我們生活中常見的食物,其中的營養價值以及食用價值都比較高,適量食用對人體的健康具有好處,那麼紅豆和赤豆哪個祛溼好?赤小豆的不適宜人羣是什麼?
赤豆。
紅豆和赤豆相比較來說,赤豆的去溼效果會更好一些,因爲赤豆味甘酸性平,入心,小腸經,主要作用就是健脾養胃、解毒消癰、消利溼熱等;而赤豆雖然性質平和,但是它主要的作用就是利水消腫、解毒排膿、健脾去溼等作用,去溼作用會比紅豆強一些,對人體的健康具有好處。
主要考慮爲以下原因:
紅豆薏米確實是具有一定的祛溼作用,但是並不是所有的人都適合飲用的紅豆薏米粉,有些人體質不宜喝,那麼越喝就會導致越喝溼氣越重。
其次就是要知道紅豆薏米粉主要是針對溼熱體質的人羣,若是自身寒氣較重,飲用之後則會加重體內的寒氣,從而導致的體內的溼氣越來越重。
最後飲用紅豆薏米是有一定的療程的,並不是說適合喝就能夠長期喝的,長期服用的話最好是在醫生的指導下進行配伍來食用,否則很容易加重自身體內寒氣。
首先要知道赤小豆具有一定藥性,藥性是下行的,具有較好的消腫利尿的效果,對於尿頻、小便清長的人羣來說是不適合的;其次就是體質比較瘦弱的人也不宜過食赤小豆;陰虛而無溼熱者,及小便清長者忌食赤小豆。
建議。
之所以說赤小豆和紅豆吃之前需要炒制,主要是因爲炒制之後的赤小豆和紅豆比較容易被消化,否則赤小豆和紅豆中含有大量的維生素、纖維素等成分物質,過量食用可能會加重人體胃腸道負擔,導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生,對人體的健康造成傷害。
所以生活中吃赤小豆和紅豆的時候,都建議先將其炒至熟比較好,避免對人體的健康造成傷害。
因人而異:
赤小豆作爲一種食材,雖然具有一定藥性,但是藥性並不大,生活中赤小豆只是針對輕度的溼證,要是體內溼氣重,尤其是溼氣夾雜熱邪,那麼食用赤小豆是沒有效果的,一般還是藥物比較有效果。
但如果體內溼氣不太嚴重,一般服用赤小豆半個月左右就可以開始見效,所以赤小豆去溼氣多久見效,具體是因人而異的,不能以偏概全。
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