養脾健胃的食物 健脾養胃的食物有哪些
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生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、飢飽不均等都可能傷及脾胃。那麼脾胃不好怎麼調理?健脾養胃的食物有哪些呢?今天小編就給大家介紹一下吧。
可以補脾胃,益氣。用於脾胃虛弱,食慾衰退,少氣乏力之症。古籍上就記載,菇菌類具有益氣補虛、健脾胃,治療皮膚病等多種功效。
猴頭菇性平味甘,可利五臟、助胃消化、益氣、滋補身體等功效。常吃猴頭菇,無病可以增強抗病能力,有病可以其治療疾病的作用。還有增進食慾,增強胃粘膜屏障機能,提高淋巴細胞轉化率。生活中要常吃猴頭菇,幫助養胃更健康。
蘋果是一種保健佳果,具有健脾、補氣、益胃、生津潤燥的功效,對脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症均有改善作用。
糯米富含B族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
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