脾胃不好怎麼食補 五款養脾胃的方子
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脾胃不好怎麼食補,現代生活節奏快,人也不自覺的加快速度成長,但是脾胃卻受不了長時間的折磨,很多人會有脾胃不好的毛病。今天帶來五款養胃方子,讓大家呵護自己的脾胃健康。
功效:溫中助陽,散寒止痛。
適用於:脾胃虛寒的胃痛患者。冬季寒氣入侵,正是關節炎高發的時候。而生薑辛辣,祛溼寒,和羊肉一起煮湯,溫經活絡。有關節問題的朋友,現在開始多喝一些羊肉生薑湯,冬天會舒服很多。
材料:羊肉500克,當歸20克,陳皮6克,生薑15克。
製作:羊肉洗淨切塊,起鍋爆香。當歸、陳皮、生薑洗淨,與羊肉一起入鍋,加清水適量;武火煮沸後,文火煮1~2小時,調味食用。
注意:陰虛有熱者不宜飲用本湯。
功效:胡椒性溫熱,有溫中散寒作用;豬肚有健胃養胃的功效。
適用於:脾胃虛寒的胃痛患者。
材料:白胡椒30至50粒,豬肚1個,食鹽、料酒各少許。
製作:豬肚洗淨(可加鹽、醋並用開水燙洗),鍋內注水;豬肚塊(或絲)下鍋,加入白胡椒,煲兩個小時左右;湯稠肚爛時,加入食鹽、料酒即可食用。此湯可在飯前飲用。
注意:陰虛有熱者不宜飲用本湯。
功效:補脾和胃、益氣血。
適用於:脾胃氣虛人羣。老人、小孩、女性朋友尤其適合。
材料:紅棗10粒,山藥約300克,陳皮3片,排骨250克。
製作: 排骨洗淨切塊,山藥、陳皮與排骨放入鍋內,加適量清水;武火煮沸後,文火煮約1小時,調味食用。
功效:消食化滯、行氣除脹、解毒消熱。
適用於:便祕、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良人羣。另外,用生蘿蔔汁過濾液滴鼻,並同時以生蘿蔔汁半盞,兌黃酒少許,溫服,治鼻炎的效果極佳。
材料:白蘿蔔1根,排骨250克,陳皮3片
製作:白蘿蔔、排骨洗淨切塊;陳皮與白蘿蔔、排骨放入鍋內,加適量清水;武火煮沸後,文火煮1小時左右,調味食用。
脾胃不好怎麼食補,現代生活節奏快,人也不自覺的加快速度成長,但是脾胃卻受不了長時間的折磨,很多人會有脾胃不好的毛病。今天帶來五款養胃方子,讓大家呵護自己的脾胃健康。
功效: 補氣健脾、養胃消食。有助於治療食積不化、胸腹脹滿。
材料:番木瓜1個,鯇魚尾100克。
製作:木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油煎片刻,加木瓜及生薑片少許,放適量水,煮約1小時。
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