吃黃瓜拉肚子怎麼回事
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吃黃瓜的好處有很多,可以排毒養顏、減肥瘦身,還可以清熱解毒、利水利尿,但有人反映說吃黃瓜會拉肚子,這到底是怎麼一回事呢?
黃瓜性涼,一次吃太多的話容易積寒,會對腸胃道產生刺激,容易造成消化不良,從而引起腹瀉。
市面上售賣的黃瓜大多還有殘餘的農藥成分,一旦吃了有污染的食物則容易引發急性腸炎,進而引起腹瀉。
黃瓜性寒,花生中的油脂比較多,這兩種食物放在一起吃的話容易產生滑利性,發生腹瀉的可能性也就大大增加了。
1.一旦出現拉肚子的情況應立即停止食用黃瓜,多喝些含有氯化鈉、氯化鉀和枸櫞酸鈉和葡萄糖的補液鹽,它們可以使體內流失的葡萄糖和礦物質得到補充。胡蘿蔔汁、蘋果汁和西瓜汁也是很好的選擇,它們可以補充人體所需的維生素。
2.每天喝3碗米湯可以很好地用來治療腹瀉。把半杯糙米和3杯水放在一起煮,大概45分鐘的樣子,每天喝3碗過濾後的米湯。而且,吃米飯也可以使糞便成形得更快,同時也提供了維生素B。
3.飲食儘量要清淡。儘量吃些清淡的流質食物,比如說雞湯或是其他透明的液體。因爲在腹瀉的過程中,腸子需要得到充分地休息。在症狀有所改善的情況下,可適當地把米飯、乳酸、生菜等易消化的食物加進去。
4.拉肚子時,儘量不要吃豆類、甘藍菜等食物。不易吸收的碳水化合物也不要吃,這些食物包括小麥和含麩質食物如麪包、麪條以及其他的麪粉製品、梨子、蘋果、玉米、馬鈴薯、李子等,它們會加重腹瀉的程度。同時,不要喝碳酸飲料,它們會使你的瀉肚火上加油。
5.情況很嚴重的話可能要去醫院跑一趟。
吃黃瓜的好處有很多,可以排毒養顏、減肥瘦身,還可以清熱解毒、利水利尿,但有人反映說吃黃瓜會拉肚子,這到底是怎麼一回事呢?
黃瓜性涼,最好一次不要吃太多,尤其是那些脾胃虛寒的人,一次最多不要超過100克。而且最好少食生冷的黃瓜,儘量加熱了吃,如果是放在冰箱的黃瓜,最好把它拿出來放在外面半個小時的樣子再吃。
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