吃西瓜拉肚子是怎麼回事
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炎炎夏日吃一口冰西瓜,解渴又消暑,甚至有時候能一口氣吃掉大半個,真是一件好不愜意的事情,但是,有的人卻反映吃了西瓜會拉肚子,你知道吃西瓜拉肚子是怎麼回事嗎?
營養學家把吃西瓜引起腹瀉歸結於糖的“滲透性”,人們在吃西瓜時,腸胃會吸收到較高的糖分,加上部分人對糖的吸收功能差,過量食用時,會導致細胞中的水分被糖分吸收並且排出體外,從而引起腹瀉,腸道功能欠佳的人,發生這種現象的機率大。
酷熱難當的夏天吃上一口冰西瓜,清涼消暑,但是一些腸胃不好的人胃腸道經過冰西瓜的刺激,會引起腹痛腹瀉,西瓜在冰箱中儲存時間長,也會感染滋生一些細菌,導致吃西瓜拉肚子,專家建議,冰箱西瓜取出後,可先將表面1cm部分切除後再食用。
西瓜切開後放置一邊不及時吃完,會引發細菌的增生,放置時間越長,與空氣接觸越久,細菌滋生越多,因此,西瓜最好在切後4小時內吃完。
西瓜是生冷之物,感冒期間身體虛弱,如果在感冒期間吃多了西瓜,更容易損傷脾胃,引起腹瀉腹痛,而且西瓜有清理熱的作用,感冒時期吃西瓜還有可能加重病情,延長病程。
炎炎夏日吃一口冰西瓜,解渴又消暑,甚至有時候能一口氣吃掉大半個,真是一件好不愜意的事情,但是,有的人卻反映吃了西瓜會拉肚子,你知道吃西瓜拉肚子是怎麼回事嗎?
1、西瓜中水分含量多,會沖淡胃中消化液,飯前飯後吃西瓜會影響食物的吸收。
2、口腔潰瘍不宜吃西瓜,西瓜利尿,口腔潰瘍復原需要水分,吃西瓜會使體內水分大量排出,加重陰虛內熱,延緩口腔潰瘍的復原。
3、糖尿病人不宜吃西瓜,西瓜中糖類含量有5%,多爲葡萄糖,蔗糖和果糖,糖尿病人短時間內大量吃西瓜會使其血糖升高,病情嚴重者還可引起代謝紊亂和酸中毒,甚至危及生命。
4、腎功能不全者要少吃西瓜,腎功能不全者對排出體內水分的功能低,吃西瓜時會攝入大量的水分,腎功能不全的人不能及時將這些多餘水分排出體外,會引起水腫加重和誘發急性心力衰竭。
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