枸杞子泡水後可以吃嗎

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枸杞子可以泡水喝也可以直接嚼着吃，這是大家都知道的事情。那麼泡過水之後的枸杞子有什麼用嗎？枸杞子泡水後可以吃嗎？

枸杞子泡水後可以吃嗎

枸杞子泡水後是可以吃的。

枸杞子是常用中藥，具有滋補肝腎，益精明目之功效。並且它是非常安全的食物，在泡水過之後仍然可以放心食用。

枸杞子泡水後可以吃嗎

吃泡過枸杞子的好處

1.枸杞子中含有大量的維生素，特別是對眼睛有好處的玉米黃素。然而許多維生素比如枸杞多糖、維生素A在泡製的過程中難以析出，浪費很大，許多有效成分在人體內的吸收率很低，所以吃泡過的枸杞子能最大程度的吸收枸杞子的營養，發揮枸杞子的功效。

2.對大多數上班族來說，食用枸杞還能抗疲勞和降低血壓。

3.對於女性來說，吃泡過的枸杞更能養顏美顏，祛斑美白。

枸杞子泡水後可以吃嗎第2張

枸杞子和什麼一起泡最好

1.枸杞加紅棗

枸杞具有滋補肝腎、明目的功效，最適合用來消除疲勞。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液的作用。除此之外，紅棗枸杞都有很好的護肝功效，對熬夜族很有好處。

2.枸杞加人蔘

有利於滋補肝腎、益精明目。適用於糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝痠軟等問題。

3.枸杞加菊花

枸杞配菊花補肝腎。菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。另外，枸杞加菊花清肝明目，適合熬夜白領和學生等。

枸杞子泡水後可以吃嗎第3張

枸杞子泡水的注意事項

1.枸杞子一定要適量，每次10到15粒即可。

2.枸杞子泡水也不要大量的飲用，服用過多可能會導致上火，每天最多兩次就好。

3.喝枸杞子泡水也要看個人的身體素質，上火、腹瀉、腸胃不好的人就不宜飲用。

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枸杞子枸杞子養生的正確吃法

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