耙耙柑性溫還是性寒 生理期可以吃耙耙柑嗎
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現在正是吃耙耙柑的時候,此時的耙耙柑味道清甜無酸,果肉多汁營養高,但逢年過節吃的食物過於油膩辛辣,加上冬季氣候乾燥,人容易出現上火的現象,不知道耙耙柑性溫還是性寒,吃了是否會上火呢?
耙耙柑性涼。
耙耙柑又叫春見雜柑,是由1979年日本國靜岡縣果樹試驗場以清見桔橙和F-2432椪柑雜交育成的最新品種,其果實性味和橙子一樣,屬於性涼的食物,不可多吃,以免刺激腸胃導致腹瀉、腹痛、消化不良、口腔潰瘍等不適症狀。
適量吃不會上火。
耙耙柑性涼,適量吃並不會使人上火,加上其水分、維生素C、膳食纖維含量豐富,吃後還可緩解上火引起的口乾舌燥、口腔潰瘍、腸燥便祕等症狀;但如果過量食用,過多的糖分、果酸等會刺激口腔和腸胃,反而會引發口乾舌燥、口腔潰瘍等上火症狀,建議一天吃200-300克,大約半個比較合適,不要過量食用。
可以適量吃。
女性生理期間不可以吃辛辣刺激的食物、不可以喝酒、不可以吃寒涼的、過甜、油炸的食物,也不可以隨意的使用藥物,以免影響月經,而耙耙柑屬於水果,雖是涼性,但寒氣不重,在經期適量吃不會影響月經,還能幫助消化,促進排便,美膚養顏等,是非常合適的水果。
過量吃會導致皮膚髮黃。
過量吃耙耙柑可能會引起皮膚髮黃,因爲耙耙柑中含有大量的胡蘿蔔素,入血之後可以轉化成爲維生素A,積蓄在體內,會讓皮膚出現泛黃,亦即是“胡蘿蔔血癥”,同時還會伴有噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力等的症狀。
如吃耙耙柑導致皮膚變黃,並不是身體發生病理性病變,只要停止食用桔子,同時停止使用富含胡蘿蔔素的食物,大概一週後皮膚顏色就會慢慢恢復正常,少數人可能要半個月以上纔會慢慢恢復,不用過多擔心,期間還要注意多喝水,適當鍛鍊,增強身體的新陳代謝。
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