蝦子可以跟山藥一起煮粥嗎 山藥和什麼一起煮粥
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今天買了一些小蝦回來,想要做海鮮粥,回家發現還有一些山藥在家裏,想問一下蝦子可以跟山藥一起煮粥嗎?山藥和什麼一起煮粥?
可以的,沒問題。山藥營養豐富,有健脾養胃,助消化,滋腎益'精等功效。蝦營養價值更高,有蛋白質、鈣、磷、鐵等多種礦物質,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰,這兩種食物很搭配,男女老少都可食用。
材料:紅棗兩顆,淮山藥一根,大米適量,
做法:
1、山藥去皮切片;紅棗去核切條;大米洗淨。
2、將山藥、紅棗、大米入鍋,大火煮開,慢慢熬製至粘稠即可。
材料:小米,鐵棍山藥,清水。
做法:
1、把小米淘2遍;山藥洗淨、去皮、切小丁備用。
2、把小米和山藥丁一起入鍋,加水,開煮粥檔,約1小時後即成。
材料:山藥,排骨,大米,鹽,蔥花,薑片,新會陳皮一小塊。
做法:
1、排骨事先用鹽醃一晚上,第二天用時和薑片一起冷水下鍋,焯血水,再過清水洗淨備用。
2、山藥去皮切適量大小,大米淘洗一下。
3、大米、陳皮,排骨,山藥塊入鍋,加適量水,用壓力鍋壓約20分鐘左右。
4、自然解壓後加少許鹽調味,最後下蔥花即可。
材料:紅豆一把,山藥1根,燕麥片適量,薏米一把。
做法:
1、紅豆和薏米洗淨後,放砂鍋中,加水蓋好蓋子,中火加熱。
2、至鍋中水煮開,再煮2-3分鐘,關火,不要開蓋,燜30分鐘。
3、山藥削去外皮,洗淨切小塊;燕麥片切碎一些。
4、將山藥塊和燕麥片倒入燜夠30分鐘的鍋中,蓋好蓋子,開火繼續煮。
5、煮至鍋中水再次開後,再煮2-3分鐘,關火,不要開蓋,燜30分鐘即可。
6、吃的時候放一點點紅糖。
材料:紫薯1個,山藥1段,大米1杯,冰糖適量。
做法:
1、山藥洗淨,去皮,切滾刀塊;紫薯去皮切滾刀塊。
2、大米放入電飯鍋,加適量水,熬1小時粥。
3、米粥熬到20分鐘時,放入紫薯和山藥繼續熬煮。
4、最後15分鐘放入冰糖即可。
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