吃玉米會上火嗎
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由於玉米口感好,營養價值高,很多人都喜歡時不時的吃上一個玉米,由於很多食物吃了都是容易上火的,於是也有人會擔心吃玉米會不會出現上火,那到底玉米吃了上火嗎?
吃玉米一般不會上火。
玉米味甘性平,是平性食物,具有調中開胃,益肺寧心,清溼熱,利肝膽,延緩衰老、利尿等功效,食用玉米對身體健康益處多多,一般情況下,是不會導致上火的。
儘管玉米不會引起上火,但是有一部分人在吃了玉米之後還是出現了上火症狀:
一方面可能是由於自身是熱性體質,不管吃什麼東西都有上火的可能,吃過多的食用玉米可能會導致上火;另一方面就是玉米的烹飪方式引起的,吃煮的玉米一般不會上火,但是將玉米用來燒烤、油炸、做爆米花來吃,火氣重,就會出現上火的情況。
食材:玉米、清水
做法:
1、先將玉米清洗乾淨,並切成小段。
2、然後把玉米放到鍋裏,並加適量水,水量最好是能以過玉米爲好。
3、加入適量的鹽,開大火煮開後,調成小火煮20分鐘即可。
食材:玉米、排骨、鹽、香油、味精
做法:
1、先將排骨洗乾淨並用熱水氽燙去血水,撈起後洗乾淨瀝乾備用;玉米洗乾淨後切成段備用。
2、把所有的食材、調味料都放到鍋內,先用大火煮沸,然後改成中火煮大約5-8分鐘,加蓋後熄火。
3、然後放到燜燒鍋內,燜約2小時即可。
不管吃什麼東西,都是要適可而止的,不管是吃煮玉米還是烤玉米,控制好食用量,是可以減小上火的機率的,一天吃1-2根玉米即可。
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