楊桃吃多了有什麼壞處 楊桃有哪些食用好處
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楊桃外型美觀、獨特,顏色呈翠綠鵝黃色,皮薄,果肉脆滑、鮮嫩且酸甜可口,裏面含有充足的水分,很多人喜歡吃,那麼楊桃吃多了有什麼壞處?
1、楊桃裏含神經毒素,吃後輕微者僅會引起打嗝、嘔吐,但毒素如傳導致腦部,則可能會造成意識混亂甚至死亡。所以要合理吃楊桃,不宜吃太多。
2、楊桃性稍寒,過量食用易使導致脾胃溼寒,有礙食慾及消化吸收。所以,無論食生果或飲汁,最好不要冰涼及加冰飲食。
1、補充營養。楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等,是人體生命活動的重要物質,常食之,可補充機體營養,增強機體的抗病能力。
2、利小便,解酒毒,生津止渴。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充人體的水分,生津止渴,並使體內的熱或酒毒隨小便排出體外,消除疲勞感。
3、和中消食。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化而達和中消食之效。
4、清熱利咽。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔潰瘍,防治風火牙痛。
5、降壓降血脂。楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟,降低血糖。
一般來說,楊桃一次食用半個爲宜,吃多了也不好。
1、楊桃中是含有神經毒素的,過量的吃或是沒有採用正確的食用方法,可能會引起打嗝、嘔吐的現象,嚴重的還可能會導致意識混亂甚至死亡。
2、楊桃中含有大量的草酸,腎病病人食用過多楊桃之後,無法將草酸排出體外,可能會跟人體中的鈣離子結合產生結石,而腎病病人食用楊桃中毒機率相對來說是比較大的。
3、楊桃是屬於微寒性的水果,過量食用容易導致脾胃溼寒,對於食慾和消化吸收都是有阻礙的。
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