小孩能喝黑枸杞泡水嗎 小孩喝黑枸杞泡水好嗎
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黑枸杞營養豐富，含有多種微量元素，對身體十分好。那麼，小孩可以吃黑枸杞嗎？黑枸杞小孩能喝嗎？黑枸杞小孩一天吃多少合適？
小孩能喝黑枸杞泡水嗎
小孩可以吃黑枸杞。
黑枸杞中有大量的蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、微量元素、花青素等營養物質，小孩子適量食用對身體是有好處的。
小孩喝黑枸杞泡水好嗎
提高免疫力
黑枸杞中是有豐富的花青素成分的，具有比較強的抗氧化性，可以有效的清除自由基，從而提高身體免疫力，小孩適量食用能增強抵抗力。
保護視力
黑枸杞中的花青素能促進視網膜中視紫質的再生成，預防重度近視及視網膜剝離，保護視力。在現代高科技產品盛行的時代，小孩可能有大量時間在玩電腦、玩手機、看電視、打遊戲等，吃上一些黑枸杞能夠使得電腦視力疲憊得到改善，對視疲勞、乾眼症、青少年假性近視等有比較好的保健作用。
小孩一天吃多少黑枸杞合適
黑枸杞小孩不能多吃。
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