芒果可以微波爐加熱嗎 芒果可以多吃嗎
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芒果屬於熱帶水果,屬於涼性水果,而且是春夏兩季都有的水果。當然,超市是一個神奇的地方,一年四季都有芒果。那麼芒果可以加熱嗎?
可以加熱。
但是加熱時間不要超過4分鐘。否則會導致營養流失。因爲芒果是屬於涼性的水果,只要加熱時間不長就不會有損它的營養價值。
芒果吃多了可能會引發皮炎。芒果葉或汁對過敏體質的人可能引起皮炎,所以應當注意。
中醫說氣虛、脾虛的人不宜吃過多的芒果,因爲芒果是涼性的食物,吃了後會降低腸胃的蠕動,吃多了會消化不良以致腹脹,所以腸胃功能不好的人也應注意少吃芒果。
把準備好的生芒果用清水洗淨,去掉外皮,再把它切成薄片的樣子,然後加入適量食用鹽,用筷子調勻以後醃製,一個小時以後就能醃出一些水分。
在海南地區,人們還喜歡用生芒果醮醬油吃,採摘了不熟的生芒果以後,會把它們洗淨,去掉外皮,然後把它的果肉切成手指粗的條狀,在另外一個小碗中放適量的醬油,吃的時候,直接醮食,這樣會去掉芒果的苦澀味,也能起到清熱水暑的重要功效。
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