桃膠每天都可以吃嗎 桃膠天天吃會怎樣
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桃膠是一種淺黃色透明固體天然樹脂,由桃樹樹皮中分泌而來,於夏秋採收,其成分與阿拉伯樹膠大致相同。
桃膠不能天天吃。
桃膠是自然環境中的產物,沒有任何的毒性,只要食用不過量,是不會對身體造成不利影響的,而天天吃桃膠的話會導致人體桃膠過量堆積,不利於身體健康。桃膠不適宜天天吃是因爲桃膠的主要成分是半乳糖與葡萄糖,另外還有一些酸性物質,這些成分如果食用過量會容易影響胃部對其他果蔬營養的吸收,所以不但會不能進補,可能還會產生胃部不適的症狀。因食用桃膠注意不宜過量,更不適合天天吃。
桃膠是膠體的物質,在胃中比較難以消化,如果每天都服用桃膠,或者是過量食用桃膠,那麼會加重脾胃的負擔,導致脾胃的運化功能失常,導致胃腸疾病的產生。
桃膠中的糖分含量比較多,因此如果長期的食用,有可能會因爲桃膠中糖分攝入過多而不能正常代謝,導致血糖升高。因此,吃桃膠的時候一定要注意檢測血糖。
桃膠隔3到4天吃一次桃膠是最好的。桃膠對身體的副作用很少,甚至對膀胱等還有一定的保護作用,因此攝入一定量的桃膠對身體是大有益處的。因爲桃膠難以消化,且攝入一次桃膠可以在體內維持一段時間,因此不適宜天天吃。所以建議吃桃膠每隔3到4天吃一次桃膠是最好的。
經期可以吃桃膠。
桃膠爲薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂。植物形態詳“桃仁”條。夏季採收,用刀切割樹皮,待樹脂溢出後收集。水浸,洗去雜質,曬乾。
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