毛豆怎麼煮好吃 毛豆煮多久能熟

毛豆是很多人喜歡吃的一種豆子，我們經常在外面可以買到水煮毛豆，這種做法吃起來香辣爽口，十分開胃，有些人就會想自己買生的毛豆學着自己來煮，那麼毛豆怎麼煮好吃呢?

毛豆怎麼煮好吃

鹽水煮毛豆

材料：新鮮毛豆200克。

材料：清湯，食鹽，味精，八角，花椒，姜，川椒各適量。

做法：

1.將毛豆擇洗乾淨備用。

2.鍋置火上，倒入清湯，調入食鹽，味精，八角，花椒，川椒，薑片開大火燒沸，放入毛豆煮熟即可。

雪菜煮毛豆

材料：新鮮毛豆300克，雪菜100克，紅椒圈少許。

調料：香油，醬油各1小匙，食鹽2小匙。

做法：

1.毛豆洗淨，用沸水汆燙;雪菜洗淨，擠幹水分，切小粒。

2.將一杯清水倒入鍋中煮滾，放入毛豆煮20分鐘，加入雪菜再煮2-3分鐘。

3.將煮好的毛豆和雪菜盛出放涼，加入調味料，攪拌均勻，再撒上紅椒圈即成。

毛豆怎麼煮更進味

毛豆在煮的時候帶豆莢一起煮最好吃，煮之前應該將毛豆洗淨，剪掉兩端後，加花椒，大料，食鹽一起煮，這樣更容易進味，注意煮的時間不要太長，煮好之後關火連湯料一同泡在碗中，泡的時間長味道更足。

毛豆煮多久能熟

毛豆煮的時間不宜過長，也不宜太短，時間在6-10分鐘最好。

毛豆煮的時間過短，豆子煮不熟，夾生的話，吃了對身體是不好的，煮的時間過長了口感容易發生變化，所以要控制好時間，煮的時候先開大火煮沸，等煮開後改小火慢燉，隨時翻動鍋底的毛豆，使其均勻受熱，煮好之後可以讓毛豆繼續浸泡一會，待完全入味之後晾溫就可以吃了。

毛豆沒煮熟能吃嗎

最好不要吃。

毛豆沒煮熟的情況下，食用太多，身體會產生一些不良反應，主要表現在以下幾點：

1.毛豆中的蛋白質含量豐富，蛋白質要被煮熟軟化，才容易被人體吸收，如果毛豆在沒煮熟的情況下食用，容易加重腸胃負擔，引起消化不良。

2.毛豆屬於豆類，其中含有的血球凝集素是一種能使血液的紅血球凝集的有毒蛋白質，人體攝入這種物質對健康不利，只有徹底加熱才能破壞掉。

3.毛豆中還含有抗胰蛋白酶，只有在加熱狀態下才會被破壞掉，如果吃了沒煮熟的毛豆，抗胰蛋白酶進入人體中，會抑制蛋白酶活性，引起胰腺腫大，對健康不利。

毛豆是很多人喜歡吃的一種豆子，我們經常在外面可以買到水煮毛豆，這種做法吃起來香辣爽口，十分開胃，有些人就會想自己買生的毛豆學着自己來煮，那麼毛豆怎麼煮好吃呢?

煮毛豆要注意什麼

1.煮毛豆的時候要用冷水煮，並且一次性放足水，不要在煮的過程中不斷添水，這樣煮出來的毛豆口感不會好。

2.在煮毛豆的時候，在水中滴入幾滴食用油，讓煮毛豆的水保持沸騰，煮十分鐘後關火，這樣煮出來的毛豆顏色還是碧綠誘人的。