泡腳泡出一身汗是溼氣太重嗎泡腳出汗能排溼氣嗎

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最近天氣比較冷了，很多人在晚上的時候都會泡泡腳，那有時候泡腳泡出一身汗是溼氣太重嗎？

泡腳泡出一身汗是溼氣太重嗎

並不一定。

泡腳的水溫一般都比較高，在泡腳的過程中可以促進人體的血液循環，加快人體的新陳代謝，人體的體溫也會慢慢升高，當溫度達到一定高度時，此時人體就會出現出汗排熱的情況，這是屬於正常的生理現象。

但一般來說這種出汗量都是比較小的，只是微微地出一層薄汗，如果出汗量比較多的話，也有可能是因爲本身是屬於易出汗的體質，或者是因爲體內溼氣太重所造成的。

泡腳出汗能排溼氣嗎

有一定的促進作用。

溼氣主要是由於人體長期飲食、生活不當所導致的脾胃不和，而泡腳能夠促進人體的血液循環、提高人體的新陳代謝，並能促進人體的排汗，因此對於排出溼氣來說是有一定促進作用的。

但每個人的體質以及溼氣的嚴重程度都不一樣，對於一些溼氣嚴重的人羣來說，如果僅僅是靠泡腳的話，那麼是起不到很好的排溼作用的。

用什麼泡腳排溼氣最快

艾葉、花椒、生薑等。

泡腳是生活中一種比較常見的養生保健方法，如果想要藉助泡腳來排溼氣的話，那麼建議可以在泡腳水裏面適當地加入一些具有健脾去溼作用的藥材，比如艾葉、花椒、生薑等。

這些藥材性辛，偏溫性，對於人體來說具有升發、溫中、散寒的作用，使用後可以促進人體的血液循環，從而也能促進人體溼氣的排出。

泡腳能減肥嗎

沒有很大的作用。

能不能減肥最主要看的還是長期熱量的攝入與消耗，只有當消耗的熱量大於攝入的熱量時，才能起到比較好的減肥效果，而泡腳並不具有可以促進熱量消耗的作用，所以如果想要靠泡腳來減肥的話，那麼作用是不大的。

如果想要減肥效果更好的話，那麼建議最好是在生活中控制飲食，並輔助適量的運動，這樣效果纔會更好。

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