艾葉泡腳出汗是在排溼氣嗎 艾葉泡腳出汗好還是不出汗好
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艾葉是生活中常見的一種藥材,除了內服外用,還可以用來泡腳,深受很多人喜歡,那麼艾葉泡腳出汗是在排溼氣嗎?
是的。
溼氣是一種中醫上的說法,主要是說人體字啊正常情況下,對外界溫度、溼度的變化有自然調節的能力,但因爲一些個人體質、疾病或者不良的生活習慣導致體內水分調控系統失衡時,就會導致溼氣在體內排解不出去,從而會影響到身體健康的一種現象。
而艾葉是一種性味辛、苦、溫、有小毒的藥材,具有散寒止痛、溫經止血的功能,用於泡腳時,可以使其藥效通過腳部皮膚,激發體內的經氣活動來調節紊亂的系統,達到祛溼的作用。
與此同時,泡腳的熱水會提升機體的溫度,當機體受熱時會導致毛孔擴張,體內的溼氣會以汗液的形式從毛孔排出,因此艾葉泡腳出汗也是在排溼氣。
出汗好一些。
由於艾葉是一種辛溫的藥材,加上熱水的溫度,在泡腳時會有效促進體內血液循環,提升機體溫度,這時候出汗是一個正常的生理現象,並且出汗代表體內的寒溼排出更好,因此艾葉泡腳出汗會更好一些。
但需注意的是,艾葉泡腳只需微微出汗即可,要是出汗量過大,氣血下行,反而會出現加重心臟負擔等不良影響。
不建議馬上洗澡。
艾葉泡腳出汗後能不能洗澡並沒有嚴格規定,只不過在出汗後,人體處於活躍狀態,身體的毛孔也未完全閉合,馬上洗澡容易誘發一些溼寒之氣進入體內,不僅降低艾葉泡腳的功效,還可能會因爲受涼出現感冒等情況,因此艾葉泡腳後出汗,不建議馬上洗澡。
正常情況下,使用艾葉泡腳即使不出汗,也不會出現發冷的情況,但體內寒溼較重時,經絡就會不通暢,導致身體出現發冷現象,建議堅持使用艾葉泡一段時間的腳,能有效得到緩解。
其次要是在艾葉泡腳後,身體的毛孔呈擴張狀態,要是環境溫度過低時,寒氣就會從擴張的毛孔進入體內,引起身體出現發冷現象,建議在泡腳過後,做好保暖工作。
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