艾灸出汗好還是不出汗好 艾灸出汗太多怎麼辦
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艾灸出汗可以促進毒素排除,改善人體血液循環,加強代謝,幫助人體排除滯留在身體內多餘的水分。那麼艾灸出汗好還是不出汗好?下面一起來看看吧。
艾灸出汗好,但出汗太多對身體不好。
艾灸出汗是一種正常反應,如果身體感覺良好,或者覺得很爽,那這種出汗對人體有很多好處,可以不用擔心,艾灸的過程中適當飲用溫開水,及時補充體液即可。
但是,如果灸後大汗淋漓,而且第二天有虛弱的表現,就說明有問題了,脈脈艾灸提醒您可能艾灸的量和時間太過了。這個時候,最好有應對方案來調理。
因爲中醫講“血汗同源”,汗液是人體最寶貴的精華所轉化的。出汗過多,人體容易造成津液虧損,比如肺結核、陰虛患者經常會有盜汗、自汗症狀,而這類人多有虛症,常常引發很多慢性疾病。古代人比武,輸贏的標準是先出汗的那個人就輸了。
1、有些人剛開始艾灸不出汗,大約10~30天后開始出汗,這和正氣需要循序漸進恢復有重要的關係,此時可以加強對足陽明胃經的按摩和刮痧,同時繼續艾灸足三裏、三陰交等穴,以提高脾胃的吸收功能,增強轉化氣血的能力。培補正氣,增強排除外邪的能力。
2、要儘量避免前面所說的因操作不當導致的,比如說艾灸量過大、捂得太多。
3、配穴的時候要儘量配合太溪、足三裏等下焦、滋陰的穴位,特別適合那些陰虛的、上火下寒的人羣。
4、最好配合補血、健脾的食物,比如說山藥、小米、紅棗等補氣養血的食物,防止身體太過虛弱。
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