冬天艾灸不出汗好不好
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冬天到了,順應天時,又是一個養生的好時候,很多人都喜歡在冬天做做養生項目,比如拔個罐、做做艾灸,冬天做艾灸的時候卻好似不出汗一般,冬天艾灸不出汗好不好呢?
艾灸出汗是體質原因,出汗現象本身並無好壞。
艾灸只是在局部進行刺激,每個人體質不一樣,有些人會出汗,有些不會,這都是正常的現象,不用太在意,而且冬天溫度低,艾灸後不出汗是正常的。
冬天做艾灸好。
做艾灸是保健身體,雖然老話說是冬藏,冬病夏治。但是現代人生活節奏快,身體機能上常出問題,艾灸可以養護身體,因此,現代保健不分季節,能增強體質、呵護健康就是好的保健形式。
建議艾灸一小時後再洗澡。
艾灸期間,身體的毛孔是打開的,艾灸結束後馬上洗澡很容易着涼感冒,最好是艾灸一小時後再洗澡,經過一段時間的緩衝,毛孔關閉,受涼的機率減少,對身體也更好。
冬天艾灸最好選在中午做。
冬天到了,做做艾灸可以幫助身體補充陽氣,中午又是一天之中陽氣最盛的時候,對於陽氣的養護自然是最佳的,而且中午做完艾灸做完了還能出去曬曬太陽,暖暖身子。
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